中年 ，即在老年开始之前的人类成年期。中年的年龄划分虽然有些随意，因人而异，但一般都定义为40到60岁之间。中年人的生理和心理变化以逐渐衰退为中心身体能力和死亡意识。到了中年，过去、现在和未来的相对效力发生了改变，因为个人越来越多地将精力放在回忆和回忆过去的过程中，而不是对未来的预期。如果以建设性的方式接近，中年可以让个人为一个令人满意和富有成效的晚年做好准备。 也可以看看 心理发展 .
