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母女关系当然是复杂的。关于凌乱的母女二人组的热门电视节目有多少？不止一个可以数。他们成为即时热门，因为有很多女性与这种动态有关。如此多的女性在这些节目中要么在母亲身上看到自己，要么在女儿身上看到自己——有时两者兼而有之。我们在生活中将自己与我们的妈妈进行比较是很自然的——要么确保我们像他们一样，要么确保我们不像他们。对于一些女性来说，没有比说“你表现得像你妈妈”更大的侮辱了。对其他人来说，这是最大的赞美。羁绊是非常强大的，所以当它被破坏的时候，那些效果也是非常强大的。
研究发现，当母女关系相互依存时， 伤害女儿的自尊。 良好的母女沟通甚至可以 改善妈妈们的健康， 根据一项研究。这不是一种可以掉以轻心的纽带，也不能因为变得困难而被抛弃。如果你觉得你和你妈妈经历的太多，或者只是不正常，你可能会惊讶地发现有多少女性经历过同样的事情。要了解有关该主题的更多信息，我们采访了 Jeri Godhigh 和 Jamia Ponder。 Godhigh 和 Ponder 是生活教练，他们使用他们的品牌 Unfiltered 专门帮助母亲和女儿治愈纽带并打破世代模式。以下是他们所说的母女之间最严重的冲突。你可以在 IG @@jeri_jamia_unfiltered 上关注这对二人组，了解他们即将出版的《Deeper Women Teach》一书的信息。
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我们的专家提到的第一个冲突点是提出过去的错误——尤其是童年时期的错误。感觉你成年后面临的问题是很常见的——这些问题可能是你的浪漫关系、友谊、职业生涯、你的 自信心 – 源于童年时期父母的失误。研究发现，作为一个孩子，主要是积极的经历与 降低患抑郁症的风险 或成年后的心理健康问题。另外，任何治疗师会问你的第一件事是什么？ “说说你的童年吧。”因此，在某种程度上，将父母——尤其是你的母亲，如果你是女性——作为你成年后问题的原因是很自然的。
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我们的专家：“许多女儿觉得她们的母亲过去犯了错误，这让她们付出了代价。让女儿们完全处理的错误，反之亦然。有些人缺乏父母关系，情感上不可用，过分大惊小怪，没有给个人成长或自由留出空间。委屈真的无关紧要……有一些疏忽的感觉，在他们的成年生活中留下了空白。但做出任何改变的第一步是准入。坐一会儿说，‘这个或那个困扰着我，这就是原因。’因为一旦我们承认存在问题，只有这样我们才能带着治愈和改变的希望来解决它。”
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Godhigh 和 Ponder 讨论的第二个冲突点是母女之间缺乏理解，尤其是代沟如何促成这一点。有人可能会争辩说，过去几十年技术的快速创新使得婴儿潮一代的父母无法理解他们千禧一代孩子的生活是什么样的。一项研究甚至表明，千禧一代的父母确实是第一代 了解他们的孩子可能在网上做什么 .但是，如果您是千禧一代的成年人，那么您的父母很可能生活在“不同的时代”，并且有时似乎与您的世界和您的经历脱节。当然，技术差异只是冰山一角。
哪个数字只由两个指骨组成？
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我们的专家：“第二件作品即将达成共识。对于许多女儿来说，考虑母亲生活经历的总和可能会有所帮助。不要以此为借口，但任何人通常都很难提供他们没有的东西，甚至知道他们可能需要提供的东西。代沟和遗传的创伤会扼杀、扼杀并经常扼杀没有相互理解的关系。母亲需要认识到她们可能没有达到目标的领域，而女儿则需要给予一些优雅。抚养孩子不是一件容易的事，而且肯定没有手册。”
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你对父母保守秘密吗？也许隐瞒您担心他们不会反应良好的信息？还是会判断？也许你已经有过这样的经历，你试图向你的母亲敞开心扉，谈论对你来说很重要的事情——人际关系问题或职业不安全感——而她并没有按照你想要的方式回应，所以你不再告诉她这些事情.也许随着年龄的增长，您已经了解了一些母亲对您隐瞒的重要信息，例如家庭中的戏剧，财务问题， 事务 、虐待、历史……一个家庭可能有很多秘密。虽然我们经常保留这些以“保护”某人，但它们当然会造成距离，并最终在它们出现时产生冲突。
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我们的专家：“我们必须分享我们的经验！如此多的人在沉默中生与死。 智慧 、迫切的信息、道歉和错失的机会生活在世界各地的墓地里。秘密是真正的流行病——母亲和女儿害怕泄露他们的经历，因为害怕被评判，在‘需要知道’的基础上分享。”很难意识到我们的母亲不会永远活着，所以如果你一直在道歉，或者你一直想问你母亲的问题，问她。也许随之而来的是一些影响或争论，但这会消散。如果你不说这些话，有一天，你可能会后悔。
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进入任何交互思考都是很常见的，“我想从中得到什么？”任何与该愿景背道而驰的事件只会带来愤怒和沮丧。理想情况下，随着年龄的增长，您会变得更好地走出鞋子并考虑 为什么 另一个人做了让你心烦意乱的事情。有趣的是，我们可以擅长为陌生人、同事、朋友甚至恋人这样做……但我们并不总是将这种恩典延伸到我们自己的母亲身上。形象地说，你是你妈妈的 一生。 字面上地？事实并非如此。她有压力和经历 创伤 和你一无所知的动机。如果没有这种观点，您可以尝试在这段关系中将事情（控制）推向您想要的方向，同时完全忽略您母亲的限制和欲望。
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我们的专家：“当我们学会如何放开控制，我们就可以进入一个境界 脆弱性 和透明度。在那个空间里，可以发生愈合和转变。你见过孩子在公共场合表演吗？我的意思是大喊大叫、尖叫和哭泣，因为陪同的成年人不会给他们买薯片。我们，旁观者，站在判断的一边，想知道为什么成年人不直接把孩子抱起来并要求他们现在就把它打掉。如果我告诉你那个孩子刚刚看到他们的父亲死了，而陪同的成年人是那个孩子的母亲，那是她花在一盒麦片、牛奶和塑料碗上的最后 10 美元，没有多余的钱买薯片。稍微改变一下场景不是吗？你会看到生活就是有远见，花一点时间考虑另一个人的困境可以让一切变得不同。”
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就个人而言，我在与母亲的关系中经常看到这一点。周末去探望她时，常常会熬夜，在出差前的几天加班加点，以腾出出游的时间。我早早起床以击败交通。我烧一个 假期 参观当天。访问通常以她告诉我我没有花足够的时间给她而告终。我筋疲力尽，付出了我所拥有的一切，却被告知这还不够。在她的最后，我开始明白她只是来自一个充满爱的地方，想要更多的时间和我在一起，但这些事件的结果是每个人——她和我——都感到不满意。
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我们的专家：“如此多的失望可能存在于未满足的期望中。但是，如果你认为你付出了 100%，但给了别人，你只付出了 20%，那该怎么办？好吧，你的理想永远不会匹配。你会觉得你给予，给予，给予，他们永远不会满足，也许，你只是没有在对他们最有意义的领域给予。母亲和女儿必须到达一个地方，以一种合理且可以接受的方式传达这些需求。”就我母亲和我而言，也许我需要向她解释我做了什么才能让这些访问发生，所以她完全明白在一起的时间对我来说很重要。
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